滋賀夕刊 漢方のお話６６回 アップしました。
今回は水分の取り方について東洋医学的な考え方を書いてます。
世間では水分はどんどん取ったほうが良いように言われてますが、だれでもどれだけでも飲んだらよいというものではありません。
体の中で代謝されない水分が体調の不良を起こすことがあります。
そんな水分を代謝するおすすめの漢方薬が勝湿顆粒です。
もちろん熱い夏場は水分は必要です。
のんでも体の中で吸収されて、ちゃんと使われないといけないですよね。
ただの水だけより少しの塩分、ミネラル分が含まれた方が吸収が良くなるものです。
お茶には焼いた梅干を一個入れる（大福茶）といいですよ
またポカリなんかは半分にミネラルウォーターで薄めたほうがいいみたい。
スポーツやグランドゴルフなど、また畑仕事などに特にお勧めしたい方法は
スポーツ飲料やお茶等５００ｍｌに対して
麦味参顆粒１包みを溶かす 方法です。
熱中症や脱水症の予防にもなるし、元気が出て疲れもたまらなくなるで、試合の成績アップも期待できますよ！！
あ、そうそうやっと本陣薬局ホームページからダイのブログにリンクしました。
面白い雲の写真なので見てみて下さいネ
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