鳥取の大きな地震には驚かされました
こちらも結構揺れたようでしたが、私は気が付かず・・・
「あんたは逃げ遅れるわ」
ダイ先生に呆れられました。
一生懸命、相談させていただいていたのですよ！！と私は言いたい！！
少しでも被害が少なければいいのですが
お友達も鳥取にいるので心配です
今日は急に冷えてきました
昨日は「２８度になってる！ 」
そんな話をスタッフとしていたのに
多分１０度以上は下がっているでしょうね・・・・・
少しずつ冬支度
衣替えもどうも間に合わなくて
慌てて長袖を引っ張り出しています
実は、築２７０年の本陣薬局本店(分け合って休業中）を
直す計画が持ち上がっており
いろいろ歴史を振り返る機会が増えました
それもあって、自分たちの生活はどうも遅れを取っております
私の知らない本陣薬局がいっぱい
大切にしなければいけないと、しみじみ思います
本陣薬局リノベーションについては
その時が来たらまたご紹介いたします・・・・
冷え性対策
この時期からが大切ですね
入浴の方法そろそろスタートです
寒い日の養生 お風呂の入り方
食事でとても温まるおすすめの食材は
酒粕です
暖かくするだけではなく、発酵食品ならではの酵素、栄養素がギュッと詰まって
妊活食材としてとてもおすすめです
そして、毎日でも食べていただきたいのが
長芋、山芋
子宝芋といってもいいくらいだと思います
でも温かくするのがいいからと言って気を付けたいのは
温めすぎてしまうこと
何回もお伝えしていますが
電気毛布は使わないようにしましょう
食材では
唐辛子の使い過ぎもよくありません
卵ちゃんは優しく、包み込まれるような温かさが大好きです
気を付けなければゆで卵になってしまいます
上手に優しく温めて
寒い冬に備えていくことが大切ですね.
先日、妊娠のお知らせを受けたSさん
心拍が確認でき、大きくなってきているとお知らせを受けました
妊娠されている方が
すべてそのままご出産につながりますように！
本当に心の底から思います
たくさんの幸せの笑顔に出会えますように！
