たんぱく質はとても大切！

ダイ先生からプレッシャーをかけられ、

パソコンに向かっています

「ブログに書いといたから、あんた、たんぱく質のことについて

書かんとあかんで」

そう、軽いのりで私に言葉を残して鼻歌を歌っているダイ先生をにらみながら

あせりつつ、書かせていただきます・・・・

たんぱく質はプロテインと英語で言われます

これは第一義的なものという意味の言葉です

この意味は

生命活動をささえる多くの物質の中でダントツに重要ということです

たんぱく質は、何の材料になっているかというと

筋肉　臓器　皮膚　骨

血液　ホルモン　酵素　免疫抗体・・・

本当に生命維持のために必要なものばかり・・・

上記の事を見てみても、たんぱく質がいかに大切か、想像できますよね！

こんなに大切なたんぱく質ですが、

充分必要な分だけ、食事からとることが、一番難しいものなのです

そして、意識してしっかりとろうとすると・・・・・

カロリーオーバーのメタボちゃん

になってしまう可能性が大きいので厄介です

そして、余分にたんぱく質を食べても、絶対蓄積されず、脂肪に変わってしまいます

毎食必ずとらなければならず、食べだめが出来ないので、本当に厄介なのです