マジで死ぬほど苦しい体験だった高山病
なのですが
一昨年の九寨溝、黄龍はまたまた標高3000ｍ越え
二度と、というか絶対イヤです
あの苦しみは
ということで
行くまでに高地トレーニングすることにしました
ネットで調べて
あるんですねぇ
登山者や山岳トレッキングとかする人のためにね
ネットでみてると少なくとも2,3週前から2,3日に一回すると良いって
高地と同じような低酸素の部屋をつくって、そこで体を慣れさせる
昔ありましたね、駅前留学 ならぬ 駅前登山 みたいなものです
旅行社がやってるのですが
行きましたよ
最初説明受けて
どちらへいかれるのですか？
九寨溝 です
ん？要りますかねぇ？
で、シャングリラでどんなひどい目に遭ったかを
話しましたよ
話してる途中に
男のお客さんが二人連れで入ってきました
ヒゲ生やして、大きなリュックに登山靴
まさにＴＶで見る登山者そのもの
おかえりなさ～い って
そうなのね
ここはその筋の人の出入りするところなのね
私は若干、場違い・・・か
でもあの苦しさには変えられません
お願いしますということで
係の人 九寨溝レベルでしたら２回もすれば大丈夫でしょ
私 いや5回ぐらいするつもりできてるんですけど
そうですか、まあそこまでしなくても大丈夫だと思いますけど・・・
できるだけお願いします
まず、低酸素ルームに入って、
低酸素のガスマスクみたいなのかぶって
イスに座って３０分、読書でもしてます
次に歩行器で３０分
酸素濃度、心拍数 測りながら・・・
一時間程ですむのですが
結局４回通って、高度4000ｍぐらいまでの
トレーニングをしました
その甲斐あって
九寨溝、黄龍 では
無事高山病になることなく、快適に過ごせましたよ
次の年、サト先生
何の準備もせず行ったのですが
全然大丈夫だったみたい
他のメンバーもみんな特に問題なかったようで・・・
私の高地トレーニングは
いったい・・・
シャングリラの高山病ホテル(^_^;)
