不妊症、産後、更年期、関節痛などの方は特に冬の養生が大事です。
冬の養生で一番大切なことは風邪を引かないこと
今日からは、食材でできる養生法をご紹介します
風邪ばかりしつこいといわれるかしら
寒気がするとき
☆襟足から下の背筋10ｃｍ位のところに生姜のおろし汁を数回たらして擦りこむ。
その上にカイロをあてて温める。
☆夜寝る前に生姜湯で10～15分両足を温める。
そしてそして漢方薬の復習編
このときの漢方薬は、衛益顆粒と葛根湯でしたね。私は葛根湯に地竜が入った、カゼコールがさらによく効いてくれるので、葛根湯といえば、カゼコールをおすすめしています！何よりも味がおいしいですから
あしたは、頭痛のあるとき！です
