夏の養生気をつけましょう
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ブログを長くお休みしていました！！ こんなに長い休みは久しぶりかもしれません。再開のきっかけは・・・・・ダイ先生のブログ記事アップです ダイ先生のブログ記事→レガート日記 ヴィーナスへ行こう ダイ先生、足の小 […]
「健康と養生」の記事一覧
気持ちよく眠れる工夫
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少し前までは、熱帯夜さながら！ そして、ここ2日ほどは、窓を開けて寝ると肌寒いほど・・・・・・ 風邪をひく方もおられるようです 暑い夏になると皆さんにお伝えすることは眠り方のコツです 様々なグッズがありますが・・・・私は […]
夜12時過ぎに寝ることが、うつの原因に・・・・
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一昨日の京都の勉強会・・・・何暁霞先生の、「自律神経失調症とストレス」の講義でした 視床下部→脳下垂体→交感神経、副交感神経系→各種機関の反応系神経系を図式化し、東洋医学的な考え方に当てはめた先生独自の考え方をご披露 大 […]
今の季節で大切なこと・・夏のだるさを避けるために
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今日も1日暑かったですね 今年はどんな夏になるのか早く梅雨が明けて、暑くなるという話も聞いたり・・・・・ 今のこの蒸し暑い時熱中症になりやすいという話は、あちらこちらのニュースで取り上げられています夏バテの理由について、 […]
リラックスすることが、子宝への近道
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お客様から素敵なプレゼントをいただきました ランベンダーの香りのプレゼントです。 バリ島のお土産・・・・ 以前コーピングのお話をしました 好きなことをリストアップして毎日何か実行すること うつ病を治す大切な治療法です ホ […]
寒い日の養生！お風呂の入り方
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大変寒い日が続いております。 木之本は、去年より雪が少なく 珍しく青空を良く見かけますが やはり、寒さは厳しいですね。 そんな中、去年から漢方薬を服用し始めた方から 「今年の冬は暖かかく過ごせて、とても楽です」 たくさん […]
婦宝当帰膠に入っている「阿膠」が話題に
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今日も大変暑い日でした！ ずーっと更新が途絶えていましたが 地方選挙で、ダイ先生が町内会長のため 地元からの新人候補者の応援に 東奔西走しておりました 選挙の大変さを身にしみて感じた1週間 いろいろな意味でとても勉強にな […]
