「養生法」の記事一覧

現代の食事はミネラル不足？精神不安・イライラにも繋がるミネラル不足を防ぐ

先週末、加工食品ジャーナリストの中戸川貢先生に『現代の食事はミネラル不足～新型栄養失調～』というテーマでご講義いただきました。私自身、無添加や無農薬にこだわることはあっても、ミネラルに注目したことはありませんでしたので、 […]

毎日は飛ぶように過ぎていきますね。少しずつワクチン接種が進み、気候も暖かくなりつつあり、明るい気持ちになる日が増えてきた方も多いのではないでしょうか？このコロナ禍、本当に大変な1年でしたが、私にとって多くの学びにも […]

今日は立春いよいよ春の始まりですまだ寒く、雪が多い2月の上旬に、雲の合間からさす太陽の光が、とても明るく、暖かく感じるのは、立春のころから。心に明るい光が差すのを感じ気持ちが和らぎます。この時期から季 […]

滋賀夕刊に掲載中の【漢方薬のおはなし】2020年12月分をご紹介いたします。バックナンバーはこちら（お悩みの症状に関連する記事を検索していただけます。）今月は、第228回『子宝の悩みと周期調節法㉖～冬の養 […]

朝晩がひんやりしてきました。数日前、あれだけ蒸し暑かったのが信じられないほどですね。毎年、この時期になると中国中医薬大学病院の研修の準備を始めるころですが今年は、コロナ禍で研修もなくなりました。秋に、中国研修に […]

前回の〖スイーツの我慢の仕方〗についてnoteで記事を書きました。の続きで、「スイーツを食べた時のケア」についてnoteで記事を書きました。どんなに気を使って食べても、お菓子が体に良くない事実は変わりません。そこで、お […]

お悩みの症状がある方にとって、お菓子はダイレクトに影響しお悩みの改善の足かせになります。ダイエット中の方には、体重コントロールに直接影響します。妊活中の方の場合、お菓子などによって引き起こされる糖化ストレスが、卵の質 […]

女性が一生で経験する生理（月経）の回数は約500回と言われています。1回約5日間として、時間にすると約6.8年。こんなに長いとは、私も計算して驚きました。「生理痛は必ずあるもの。仕方ない。」と思っていらっしゃる方も多い […]

4月、5月は妊娠報告が続き季節にふさわしい毎日でしたその中で、経過が思わしくなかった方も・・・「赤ちゃんが戻ってきてくれると信じています」お客様の力強い言葉に、私も「きっと戻ってくれるように！！」そう心に誓い、6月の […]

長浜・・・というかこちらは木之本ですがやっと春らしい日差しを感じられるようになってきました春の特性は自然界では「木」です木の特徴である　「成長」「昇発」にあった行動をとることが季節の養生につながります樹木や枝は真っ […]