発酵食品を取り入れましょう
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毎日は飛ぶように過ぎていきますね。 少しずつワクチン接種が進み、気候も暖かくなりつつあり、 明るい気持ちになる日が増えてきた方も多いのではないでしょうか？ このコロナ禍、本当に大変な1年でしたが、私にとって多くの学びにも […]
「健康と養生」の記事一覧
立春、そして心と体の養生について
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今日は立春 いよいよ春の始まりです まだ寒く、雪が多い2月の上旬に、雲の合間からさす太陽の光が、 とても明るく、暖かく感じるのは、立春のころから。 心に明るい光が差すのを感じ 気持ちが和らぎます。 この時期から季 […]
【第228回】今月の滋賀夕刊掲載記事『子宝の悩みと周期調節法㉖～冬の養生は妊活の要～』のご紹介
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滋賀夕刊に掲載中の【漢方薬のおはなし】2020年12月分をご紹介いたします。 バックナンバーはこちら（お悩みの症状に関連する記事を検索していただけます。） 今月は、第228回『子宝の悩みと周期調節法㉖～冬の養 […]
この季節からの養生が妊活や、老化予防に大切
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朝晩がひんやりしてきました。 数日前、あれだけ蒸し暑かったのが信じられないほどですね。 毎年、この時期になると 中国中医薬大学病院の研修の準備を始めるころですが 今年は、コロナ禍で研修もなくなりました。 秋に、中国研修に […]
【スイーツを食べた時のケア】についてnoteで記事を書きました。
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前回の〖スイーツの我慢の仕方〗についてnoteで記事を書きました。の続きで、「スイーツを食べた時のケア」についてnoteで記事を書きました。 どんなに気を使って食べても、お菓子が体に良くない事実は変わりません。そこで、お […]
〖スイーツの我慢の仕方〗についてnoteで記事を書きました。
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お悩みの症状がある方にとって、お菓子はダイレクトに影響しお悩みの改善の足かせになります。 ダイエット中の方には、体重コントロールに直接影響します。 妊活中の方の場合、お菓子などによって引き起こされる糖化ストレスが、卵の質 […]
冬、緑の葉のものは、控えめに
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今年の冬は 本当にどうしたことか、雪が少なく驚いてしまいます そして・・・・ 寒くないのはとてもありがたいのですが 庭の雑草が本当に元気 と思っていたら ダイ先生が、お墓の様子を見に行ったところ 雑草だらけで 草抜きをし […]
体が重く、気力がわかない
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4月、5月は妊娠報告が続き季節にふさわしい毎日でした その中で、経過が思わしくなかった方も・・・「赤ちゃんが戻ってきてくれると信じています」 お客様の力強い言葉に、私も「きっと戻ってくれるように！！」そう心に誓い、6月の […]
寒くなる前の今の対策
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昨日あさイチで 「クイズとくもり もっとホットに！ぽかぽか防寒術」 という番組をやっていましたね冷え対策は5分前から・・・・ マスクもマフラーも出掛ける5分前からつけて行動する なかなか面白いお話でした これで思ったのが […]
秋の養生・・・・胃腸が弱る頃・・・・
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先日、あまりに勢いよく茂ってくる庭の雑草と闘ってからだじゅう筋肉痛でうなっている今日この頃です・・・ 雑草泣けてきますいろいろな方のアドバイスに従い除草シートとグランドカバー用の草花を用意し今度の休みに対策しようと思って […]
