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今日も1日暑かったですね

今年はどんな夏になるのか
早く梅雨が明けて、暑くなるという話も聞いたり・・・・・

今のこの蒸し暑い時
熱中症になりやすいという話は、あちらこちらのニュースで取り上げられています
夏バテの理由について、ぜひ下記ページをお読みください

夏、だるくてめまい頭痛がするのはなぜ

夏、だるくてめまい頭痛がするのはなぜ?2

夏、だるくてめまい頭痛がするのはなぜ?3

また暑いお湯と、冷たいお水を服用した時の体温の状況を以前テレビで放送され
そのこともブログで書かせていただきました。

夏の養生法に納得!

すでに何人かの方にはよくお伝えしていますが
冷たいお水を服用するとかえって暑くなるというのは、ショックですね。

これが夏バテの原因なんです

それから、これから短パンや、はだし、膝丈パンツになる方も増えます

そういう場合でも、できるだけ、足の裏、かかと、足首周りだけでもウォーマーなどを利用して
冷やさないようにしてください

寝る時も、気をつけていただけるといいなと思います

朝起きた時の、足のだるさが違います

そういったことなども、いい結果につながります

養生しなくても、体調がいい方も中にはおられます
でも、楽なのは確か
女性は特に気をつけましょうね!

お花、いろいろ変わっています
楽しみです