眠りをよくするには・・・・・・・食事編
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前回は眠りをよくするための生活養生について書いてみました 今日は食事について書いて見ようと思います 眠りが悪いのはやはりストレスがある場合が一番ですがミネラル・栄養不足も眠りが悪くなる原因です 気の流れを良く […]
「妊活の養生」の記事一覧
眠りを良くするには・・・・妊活で大切なこと
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40歳以上になると、眠りが悪く妊活から遠のいてしまうというお話をしました これはなかなか難しい問題です でも、睡眠薬にだけは頼りたくないですねできるだけ自然に眠れるような工夫をあきらめず・・・ 睡眠時間は7時 […]
【妊娠報告】妊活で温めることは大切ですが・・・・・
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鳥取の大きな地震には驚かされましたこちらも結構揺れたようでしたが、私は気が付かず・・・「あんたは逃げ遅れるわ」ダイ先生に呆れられました。 一生懸命、相談させていただいていたのですよ！！と私は言いたい！！ 少しでも被害が少 […]
イメージ（瞑想）の力を利用しましょう
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今日はサウナのような1日「このままでは、体にカビが生える・・・」 本当にそう思いたくなる日でしたね ところで・・・・私が以前より大切にしていることがあります 「イメージトレーニング」です ダイ先生と二人今までの人生で結構 […]
不妊カウンセラー養成講座・・・感染症情報の把握
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いいお天気が続きますが・・・朝晩の冷え込みが大きく風邪ひきさん続出です・・・ 今年は咳風邪が夏ごろから・・漢方薬を早めに服用することで、かなりの風邪の予防ができますから妊娠されていても安心な漢方薬を上手に利用していただく […]
必要以上のダイエットが、妊孕性と胎児に及ぼす影響
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昨日から不妊カウンセリング養成講座に出席しています 不妊カップルの適切な意思決定のために 荒木重雄先生セックスレス、性機能不全への取り組み方もあり、阿部輝夫先生高齢不妊カップルに対する一般不妊治療 中島章先生ＡＲＴ時 […]
夜12時過ぎに寝ることが、うつの原因に・・・・
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一昨日の京都の勉強会・・・・何暁霞先生の、「自律神経失調症とストレス」の講義でした 視床下部→脳下垂体→交感神経、副交感神経系→各種機関の反応系神経系を図式化し、東洋医学的な考え方に当てはめた先生独自の考え方をご披露 大 […]
食事をきちんと食べることが、一番子宝にとって大切なことです２
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不思議なもので昨日のような内容をブログで書いているとまさにそのような方が相談に来られたりするものです 今日、自分の体重は決して痩せていないと思っている大変スタイルのいいMさんが来られました 生活スタイルの乱れが、体重計に […]
食事をきちんと食べることが、一番子宝にとって大切なことです
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先日来られたMさん どうみても、大変やせられたように見えました もっと前に痩せていることに私が気が付きべきだったとちょっと後悔していました。。。。 今回は卵ができるのにとても時間がかかっています どうか、少しでも早く体重 […]
寒い日の養生！お風呂の入り方
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大変寒い日が続いております。 木之本は、去年より雪が少なく 珍しく青空を良く見かけますが やはり、寒さは厳しいですね。 そんな中、去年から漢方薬を服用し始めた方から 「今年の冬は暖かかく過ごせて、とても楽です」 たくさん […]
